[...] 33g ryżu + 200g piersi z kurczaka + warzywa 5.200g piersi z kurczaka + warzywa Komentarz: brak Suplementacja: Black Devil:4 kapsułki na noc Creatine Powder: - BCAA Powder: 7,5g przed i po kompleksach Whey c6: - Witamin A-Z: 2 kapsułki rano 2 kapsułki na noc Magnesium Citrate: - +omega3 rano +witamina c x 2 Komentarz: magnez się skonczył :D
[...] kreatynę i witaminę D...? Witamina D3 jest upchana w tym produkcie, to okej .. Nowe TCM w rewolucyjnej formule, nie pamiętam nazwy . Produkt nie ma w sobie tłuszczu, ale witamina D3 jest . To teraz co myślisz o tym produkcie ? Uważasz ciągle, że witamina D3 potrzebuje obecności tłuszczu ? Bo ja tak . Na Twoim forum wypowiadałes sie ze przy [...]
[...] SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 50g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 glutamina 25g rano i wieczorem ktoś tam pytał o glutamne od czasu co zaczeły sie te problemy z choroba itp po antybiotyku to jakos od grudnia oprócz [...]
[...] http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg przed treningiem 5g kretyny na treningu 5g kretyny, 30-40g bcaa po treningu 10g kretyny,5g leucytyny dodatkowo: complex witamin, d3,k2, witamina 3, magnes, potas, priobiotyki, ALA około 1000mg dziennie do posilków z węglami
W sobotę wszedł fajny trening pleców, ten zestaw cieższy, wczoraj klata ciezko barki lekko triceps. Aeroby na poziomie 35min na czczo 6x w tyg, ale pewno na dniach bedzie podbitka. Wczoraj w sumie mozna powiedzieć ze drugie cardio wpadło bo troche po krk się poplątalismy, ja grzecznie tylko kawka w coscie ;) Dziś dnt jutro dwójki dupa jeszcze [...]
[...] niby jest troche tego jedzenia, a sa momenty zę mnie ssie, masakra rano przed sniadaniem to az niedobrze się robiło z głodu:d nibym na redu:D SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 ZMA 4 kaps
[...] SUPLEMENTACJA: ALLNUTRITION Ultra Whey po treningu i do omleta BCAA SFD 40g podczas treningu Complex Vitamin SFD 2kaps rano i wieczorem ALLNUTRITION Vitamin C 5g na noc witamina d3+k2 2x2 Od wtorku do suplementacji dodałem ocet jabłkowy i poki co jestem mile zaskoczony no chyba że sobie wkrecam... Ale trawienie na plus, miej gazów, lepsza [...]